O Pilates tem como objetivo o treino de força, alongamento, agilidade e equilíbrio. Ao longo do tempo vais perceber que "o que era difícil inicialmente, torna-se fácil e gratificante".

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É importante pensarmos nos objetivos a curto, médio e longo prazo. Para isso, vamos começar com uma conversa para definir os teus objetivos e trabalhar juntos para alcança-los.